Jag kan inte gå och lägga mig utan att smörja mina fötter. Det har varit så sen jag var barn. Jag vet inte om det är nån fix idé , men det känns helt enkelt obehagligt att krypa ner i sängen utan min smörjning.
Jag har ju självklart provat många olika krämer/ salvor, och vissa har varit bättre eller sämre.
Men eftersom jag nu gör egna hudvårdsprodukter så var fotkräm det första valet att tillverka. Att få själv bestämma vad krämen ska innehålla är ju otroligt spännande , dessutom vet jag att den innehåller endast ingredienser från växtriket. Ingredienser som är biologiskt nedbrytbara. En underbar mjukgörande salva och produkt som EJ är miljöbelastande. ALLT I ETT!
Varför ska man ägna sig åt fotvård? För att regelbunden fotvård förebygger svamp, värk, smärtsamma sprickor i hälarna och missfärgning. Och för att det är avslappnande, rentav meditativt, att sköta om fötterna. Dessutom ser de ju mycket fräschare ut om man sköter om dem! Fotvård är extra viktigt om man lider av någon kronisk sjukdom som skapar en ökad risk för fotkomplikationer, som till exempel diabetes.
Förhårdnader och liktornar uppstår när foten utsatts för nötning under en längre period. Om man har stora problem och vill undvika förhårdnader rekommenderas det att man sköter om sina fötter med fotbad, filning och salvor en gång i veckan .Det är också viktigt att man har bekväma skor eftersom det är när skorna klämmer och nöter på en viss punkt som det uppstår onda liktornar.
Epsomsaltet är även muskelavslappnande och smärtlindrande, egenskaper som kan nyttjas i många olika sammanhang och saltet behöver inte förtäras för att vi ska ta del av dess goda effekter – det upptas nämligen utmärkt genom huden. Fotbad tillsätt ca 2dl epsomsalt och till ett varmt helkroppsbad ca 4dl.
Avocadoolja har en hög andel av värdefulla ämnen som mjukgör och vårdar huden. Det är en fet olja men sammansättningen av omega 9, omega 7 och mättade fettsyror gör att oljan absorberas snabbt och lämnar en len känsla
Bivax lugnar irriterad hud, mjukar upp torr och narig hud mjukgör och återfunktar, täpper inte till porer. Skyddar mot väder och vind, avvisar kyla och vatten och bevarar fukt och värme.
Här kommer mitt recept på fotkräm
- Mandelolja 40ml
- Jojobaolja 30ml
- Avocadoolja 35ml
- Arganolja 20ml
- Hampfröolja 20ml
- Bivax 40g
- Ringblomsextrakt 6ml
- Arnicaextrakt 6ml
- Eterisk olja pepparmynta 15 drp
- Eterisk olja frankincense 20 drp
- Eterisk olja Tea tree 20 drp
- 2-3 glasburkar 60ml Brun glasburk 60ml