Jag har funderat mycket på vad det är som orsakar psykisk ohälsa.
Vi matas dagligen av livet omkring oss vad man ska göra för att vi ska må bra, vara ansvarsfulla, ha vettiga värderingar m.m
Vi ska äta nyttigt, vi ska röra på oss, träning av något slag… skippa allt som inte är nyttigt eller hälsosamt, vårda våra relationer, hänga med vad som händer ute i världen, hjälpa alla som har det svårt, tänka på miljön, vara en bra förälder, m.m
Sen har vi alla måsten oavsett om vi mår bra av det eller inte, oavsett om det är ansvarsfullt eller klokt, oavsett om det gynnar andra som har det svårt, oavsett om det genererar vettiga värderingar till våra barn osv…
Jag anser att vi alla har olika förutsättningar för dessa måsten och att skapa sig ett bra och hälsosamt liv.
Sen har vi en annan fråga
Vad vill vi ha ut av livet?
Det perfekta livet som t.ex innefattar en partner, barn, hus, bil, lantställe, vänner, aktiviteter, tv, bredband , mobil, dator, städhjälp, husdjur, karriär inom yrkeslivet, resor, spa, robotgräsklippare, växthus, märkeskläder, skönhetsvård, bidragsgivare till olika hjälporganisationer, vara allmänbildad, bli älskad m.m?? Listan kan göras hur lång som helst
Sen har vi en annan fråga… mår vi bra av att ha allt detta?
Innebär detta att vi har tid att stanna upp och känna efter? Har vi ro i själen? Är känslolivet i balans? Hur är respekten för varandra?
Jag har passerat 50-strecket och jag har upptäckt att jag tittar mycket bakåt i tiden… vad har hänt under alla dessa år? Kunde jag ha gjort nånting annorlunda? Har jag åstadkommit något med mitt liv? Har jag haft ett bra liv? Vad är egentligen meningen med livet?
Det finns inget svar på detta, för hur mycket jag än vänder och vrider på dessa frågor så är det ingenting jag kan ändra på nu… det har redan hänt , både det som är bra och dåligt. Men jag kan påverka framtiden i den mån det går med min ryggsäck…
Att bygga upp en falsk fasad för att alla ska tro att man mår bra, är enkelt! Att verkligen våga visa hur dåligt man mår är inte lika enkelt!
Livet är ett engångserbjudande- använd det väl!
Vänlighet är ett språk som till och med den stumme kan tala och den döve kan höra